Від фахівця з поведінкової психології
Руки пітніють, коліна тремтять, думки розбігаються і складно зосередитися на поточних завданнях через великий рівень стресу - це щоденна реальність багатьох людей. Тривожність може завадити повноцінному життю й самореалізації. Однак, на щастя, поведінковий психолог Нік Трентон знає, як вибратися з капкана панічних атак та страхів, перестати зациклюватися на негативних думках.
Почніть життя без негативного стереотипного мислення, щоденного стресу й безсонних ночей, оповитих похмурими думками. Дослухайтеся до порад, що допоможуть переналаштуватися, контролювати думки й змінити психічні звички. Досягайте більшого, почувайтеся краще й живіть щасливо та безтурботно.
Категорія
|
Психологія і взаємини |
Жанр
|
психологія |
Автор
|
Нік Трентон |
Мова
|
українська |
Обкладинка
|
тверда |
Рік видання
|
2022 |
Кількість сторінок
|
192 |
Формат книги
|
130 x 185 мм |
Країна виробництва
|
Україна |
Ілюстрації
|
немає ілюстрацій |
ISBN
|
978-617-12-9844-6 |
Модель
|
Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу - Н |
Штрихкод
|
9786171298446 |