Авторский подход, основанный на новейших исследованиях и передовых методах когнитивно-поведенческой терапии От одной из наиболее влиятельных и экспертных психотерапевток современности
Становитесь жертвой бестактных вопросов типа "Почему до сих пор не в отношениях / без ребенка / престижной работы"? Говорите "да" вместо "нет", потому что не хотите конфликта? Разрешаете манипуляции и редко выражаете собственное мнение? Ваши личные границы постоянно нарушают?
Как следствие: приходится общаться с людьми, которые не нравятся, ходить на работу, с которой мечтаете уволиться, и постоянно терпеть чужие наставления. Пора изменить правила игры. И установить пределы.
Недра Тавваб ясно и тактично анализирует вопрос о том, что такое личные границы и какие они бывают, зачем нам эти границы и как они функционируют. Советы Тавваб помогут чувствовать себя увереннее, преодолеть комплексы, проработать травмы, осознать свои силы, полностью реализовать собственный потенциал и получить вожделенную свободу, четко устанавливая здоровые границы в личной и профессиональной жизни.
Об авторе:
Недра Гловер Тавваб – лицензированная психотерапевтка и популярная экспертка по отношениям. Имеет более 1 млн подписчиков в Instagram. Практикует терапию в течение 15 лет. Основала практику групповой терапии Kaleidoscope Consulting.
Категория
|
Саморазвитие и мотивация |
Жанр
|
персональные трансформации |
Автор
|
Недра Гловер Тавваб |
Язык
|
украинский |
Переплет
|
твердый |
Год издания
|
2023 |
Количество страниц
|
304 |
Формат книги
|
150 x 220 мм |
Страна производства
|
Украина |
Иллюстрации
|
нет иллюстраций |
ISBN
|
978-617-12-9973-3 |
Модель
|
Личные границы. Руководство по спокойной жизни |
Штрихкод
|
9786171299733 |