Это началось не с тебя. Как унаследованная семейная травма формирует нас и как разорвать этот круг Vivat (9789669828354)

Депрессия, тревога, фобии – вы унаследовали все это от предыдущих поколений! Семейные паттерны, спрятанные, закодированные в моделях поведения, играют значительную роль в нашем эмоциональном и физическом здоровье. Они угнетают, ставят крест в самореализацию и превращают в ад. Но есть способ, как выявить родственные паттерны из-за поведения и физических симптомов. Разрабатывая генограмму, то есть расшрируя семейное дерево, нужно создать карту травматического опыта, передаваемую от поколения к поколению. С помощью визуализаций и прямого диалога можно найти пути к интеграции и восстановлению психического здоровья. Да, это началось не с вас. Но вы справитесь с этим прекратить и начать жить счастливой, спокойной и полноценной жизнью.