Быть окей. Что важно знать о психическом здоровье – Дарка Озерная Yakaboo Publishing (9786177544523)

Нам важно « быть окей ». Ведь от психического здоровья зависит наше физическое состояние, способность позаботиться о себе, быть успешными в своей профессии и удовлетворенность жизнью в целом. О психическом здоровье в Украине до сих пор говорить стыдно, думать страшно, обратиться к врачу дорого – и неизвестно даже, как его найти.

В книге «Быть глаз: Что важно знать о психическом здоровье» вы найдете не только базовую информацию о психическом здоровье со ссылками на медицинские протоколы, но и определенную систему ориентиров. Автор ориентируется на украинский контекст: что у нас о чем говорят, какие существуют стереотипы, какие возникают проблемы, которые вызывает их возможные последствия.

В первой части собрана общая информация о психическом состоянии человека, его связи с физическим состоянием, а также описаны принципы работы мозга и проявления эмоций. Во второй – рассмотрены самые распространенные психические расстройства. Завершается книга «Быть окей» рассмотрением исторической травмы как фактора, влияющего на коллективное психическое здоровье.

Тираж этой книги издан с привлечением средств Гранта институциональной поддержки, предоставленных "Украинским институтом книги".

Отзывы на книгу:

"Тема психического здоровья в Украине до сих пор окутана мифами и стигматизирована. Иметь психическое расстройство, посещать психотерапевта, принимать антидепрессанты - стыдно. Книга Дарки Озерной снимает ярлыки, а еще выполняет просветительскую функцию, грамотно и доступно рассказывая о самых распространенных. и искренность автора вызывают ощущение глубокого уважения, заставляют поверить в силу психотерапии и формируют здоровое отношение к вопросам психического здоровья.
материалу легким и интересным".

— Марина Царенок, практический психолог Центра развития и здоровья «Круг семьи»

"Это простая книга о сложном и болезненном - психологическом здоровье человека и нации. Это книга о корнях многих проблем. Индивидуальных и общественных. Это книга об украинских реалиях, написанная для украинцев с использованием передовых мировых исследований. Простым языком, как умеет только Дарка .. Здесь нет магических таблеток, которые дадут результат здесь и сейчас. и до восстановления информационного иммунитета недалеко!

— Оксана Мороз, автор книг «Нация овощей?» и «Борьба за правду»

"Еще 10 лет назад сложно было представить, что в Украине не то что будут массово читать, а хотя бы напишут книгу о психическом здоровье. Поэтому издание такой книги от Дарки Озерной для нас с вами — это буквально событие общегосударственного значения. Она поможет наконец-то осознать , что иногда можно быть не ок, это нормально и об этом нужно говорить.

Дарка предоставляет структурированную информацию о функционировании мозга и причинах сбоев его работы, и все это, конечно, с жестким научным обоснованием, а это вообще делает книгу обязательной для прочтения».

— Артем Албул, автор ютюб-канала «Проклятый Рационалист»