Книга для взрослых. Как старше, но не стареть - Дарка Озерная Yakaboo Publishing (9786177544622)

Реалистично о старше в новой книге Дарки Озерной "Книга для взрослых. Как старше, но не стареть", которая стала третьей в серии "Оптимистично о здоровье".

Собственно, в нашем информационном пространстве жизнь всех людей старше даже 35 лет малозаметна. Чем живут "взрослые"? А это правда, что люди постарше все больные, занудные, несовременные, не хотят секса и не нравятся себе в зеркале?.. Нет, неправда. Давно пора пересмотреть отношение к возрасту, старению, старшению, хроническим болезням. Причем не просто "взять и перестать болеть", а понять, что с нами происходит, какие риски и возможности у каждого возраста, и продолжить старше и не стареть.

"Книга для взрослых. Как старше, но не стареть" в этом поможет. В ней идет речь о факторах, замедляющих или ускоряющих старение, о предотвращении сердечно-сосудистых болезней и рака, жизни с диабетом и болезнями легких и кишечника, заботе о теле от глаз до костей, психическом благополучии, общих и специфических советах по питанию, о менопаузу, эрекцию, секс и то, как жить долго и счастливо. Только без магии и волшебных пилюль.

Дарка Озерная, как всегда легко, научно и доказательно, с цитатами Оксаны Забужко, Евгении Кузнецовой, Сергея Жадана, Юрия Издрика, Патриарха Юрия Андруховича, Ивана Семесюка и Леся Подервянского дает ответы на неожиданные и провокационные вопросы:

• Есть ли основание у мема о "стакане воды на старости" и какая связь может быть между обезвоживанием и бредом?
• Какие морщинки можно предотвратить, а какие разгладить, как вам того хочется?
• Почему быть сладкими пирожочками после семидесяти – очень даже хорошо?
• Почему стоит подарить родителям несколько секс-игрушек?
• Спасают ли кроссворды от деменции?
• Почему очень пожилая соседка считает вас шлюхой?
• Почему от полезных яблок и тыквы у вас болит живот?
• Почему дарить бутылку красного – секси, а коробку конфет – нет?

Книгу дополняют уже традиционные иллюстрации от Ольги Дегтярева.

Отзывы о книге

Футурологи говорят (нуок, не все, но Андрей Длигач у меня в эфире точно говорил), что человечество все инфантилизуется. И потому ему все интереснее читать о взрослении и старше. Особенно если узнаешь, что взрослый и старший – не обязательно равен (оказывается!) старый и немощный. И здесь самое интересное (помните чей-то "стиль спора важнее предмета спора"?) — мне важно, с какой интонацией мне сообщают даже самую интересную и важную для меня информацию. Ведь сплошь и рядом наук-поп, который объясняет человеку как работает ее биологическая машинка, грешит интонацией менторско-снисходительной: "все это гормоны", "вы все наивные романтические дураки, все это химия", "любовь это болезнь" и вот это все …Мне лично такое "интонирование" мешает читать даже самую интересную информацию. Дарья Озерная — и это чувствуется в каждой строке этой книги — уважает тот простой и не очевидный факт, что живые люди — живы. И при этом по-взрослому трезво и рационально "разлагает по полочкам" важные вещи. Думаю в этом секрет такого приятного чтения этой книги. Присвояйтесь :)

Роман Коляда, радио и телеведущий, композитор, автор музыкальных портретов людей

Читая эту книгу я чувствовала облегчение, что немного удивительно для книги с таким количеством печальной статистики. Впрочем, это ощущение меня не оставляет, потому что я читаю, и слышу взрослый голос, лишенный специфической постсоветской попытки всем понравиться, спрятаться за нагромождением потрясающих цитат, перестраховаться ссылкой на авторитет, я слышу интонации внутренней свободы, которые воспринимаешь как норму в малом. , но которые все еще бросаются в глаза, когда читаешь нехудожественные тексты на украинском. Это внутренняя свобода, которую только владение всем диапазоном речи — включая анекдоты и застольные шутки, свои, современные, цитаты и намеки, жаргон, — и дает. Это внутренняя свобода, которую замечаешь, потому что Дария Озерна пишет о проблемах общества, как алкоголизм или неумение справляться с эмоциями и семейными неурядицами, без обезличивания, вплоть до личных примеров. Так пишут в непристыженных культурах, так пишут, когда это общество действительно твое и ничьей на свете санкции не нужно, чтобы честно с ним разговаривать.

Оксана Форостина, издательство, писательница, журналистка

Когда-то я думала, что в 40 лет человек неизвестно для чего живет, если он не Величен! А это, согласитесь, светит не всем. В 40 лет, особенно если ты женщина, тебя фактически нет. Момент, когда тебя не замечают как из космоса, так и здесь, на земле. Кто здесь?

Но сейчас мне 48 и я осознаю, насколько важно хорошо знать себя, беспокоиться о том, чтобы качество моей жизни, мышления, вида было на достойном уровне доооовгие годы. И это зависит от моего здоровья, что напрямую зависит от того, как я сплю, что я ем, сколько пью, как я реагирую на вызовы и проблемы, которые усиливает, смешит, вдохновляет людей моей силы и окружающих. и уравновешивает, как физическая нагрузка помогает справиться с общежизненным. Вообще, чтобы дольше не чувствовать себя стариком, нужно раньше почувствовать себя взрослым человеком, отвечающим за свою жизнь, и попытаться делать это с удовольствием. Иронически, легко, доказательство простых изменений, которые могут значительно улучшить нашу жизнь, употребляем книгу и умеренные дозы алкоголя, а не фуфломицины и бухло.

Лариса Денисенко, писательница, правозащитница