Примирение души и тела. 40 простых упражнений по методу софрологии - Мишель Фрейд BookChef (9789669932587)

Софрология — это метод познания и мощный инструмент, объединяющий технику, характерную как для западной, так и для восточной культуры. Она окончательно вернула наши тревоги и страхи на положительные мысли, нашла скрытые ресурсы и улучшила качество жизни, без лишних потерь пережить сложные жизненные обстоятельства. Мишель Фрейд предлагает подборку из 40 упражнений, овладение которыми можно достойно справиться с жизненными проблемами; восстановить уверенность в себе, а затем удачно сдать экзамен или выступить на публике; преодолеть стресс, усталость и бессонницу и вернуть радость жизни.