Все о книге Дисциплина – это свобода
Как перестать есть столько сладкого? Как научиться рано просыпаться? Как вынудить себя делать физические упражнения? Книга офицера военно-морского флота США, автора бестселлеров и инструктора по лидерству Джоко Виллинка поможет выстроить стратегию упорядоченной жизни. В ней автор объясняет, как, благодаря дисциплине, можно научиться контролировать свои страхи, лень, плохие привычки и, наконец, дойти до гармонии в жизни.
Автор также объясняет, как приучить себя к дисциплине, в частности о том, как дисциплинировать свое тело и разум, сколько спать и как питаться, чтобы быть продуктивными, как не пропускать тренировки и устоять перед соблазнами. Эта книга о том, как стать сильнее, здоровее, умнее и быстрее.
Ранее в издательстве книг вышла еще одна книга автора – «Абсолютная ответственность. Уроки лидерства от "морских котиков". Она стала бестселлером The New York Times.
Категория
|
Саморазвитие и мотивация |
Жанр
|
книги по саморазвитию и мотивации |
Автор
|
Джоко Виллинк |
Язык
|
украинский |
Переплет
|
твердый |
Бумага
|
офсетная |
Год издания
|
2022 |
Количество страниц
|
256 |
Формат книги
|
180 x 240 мм |
Страна производства
|
Украина |
Иллюстрации
|
черно-белые |
ISBN
|
978-617-8012-03-8 |
Переводчик
|
Алексей Шендрик |
Модель
|
Дисциплина – это свобода – Джоко Виллинк |
Штрихкод
|
9786178012038 |