Смарт-часы Garmin Forerunner 165 Music Black/Slate Gray (010-02863-30)

Вы не просто бегаете. Вы усовершенствуете свою технику бега и поднимаетесь на новый уровень. Умные беговые часы Forerunner 165 Music с GPS поддержат вас в достижении цели с помощью индивидуальных планов тренировок, адаптирующихся к вашей спортивной подготовке и производительности. На ярком дисплее AMOLED отслеживать свой прогресс еще приятнее.

• Цветной AMOLED-дисплей 1,2 дюйма
• До 11 дней автономной работы в режиме умных часов
• Тренировочные метрики и информация о восстановлении
• 25+ встроенных спортивных программ для занятий на улице с GPS и в помещении
• Сенсорный экран и кнопки
• Музыка на запястье

Простые в использовании беговые часы Forerunner 165 с GPS предоставляют основные функции, необходимые для того, чтобы поднять вашу технику бега на новый уровень. Среди них GPS, измерение темпа, дистанции и частоты сердцебиения на запястье ¹ .

Часы создают для вас персонализированные тренировки. После каждой пробежки они адаптируются к вашей производительности и восстановлению, а также к предстоящим забегам, запланированным в календаре приложения Garmin Connect™ для смартфона.

Начните подготовку к забегу на 5 км, 10 км или полумарафон с бесплатными интерактивными тренировочными планами от одного из наших профессиональных тренеров, которые помогут вам преодолеть новый вызов.

Добавьте в календарь Garmin Connect предстоящий забег или велосипедный заезд и ежедневные тренировочные рекомендации будут адаптированы к вашим соревнованиям. Подготовьтесь к спортивному мероприятию с помощью тренировочных советов, персонализированных ежедневных тренировок и прогнозов времени финиша на основе данных о забеге, которые вы вводите в Garmin Connect.

Сразу после вашего пробуждения часы представят обзор вашего сна за прошлую ночь ¹ и тренировочный план в день — вместе с данными о состоянии вариабельности сердечного ритма и погоды. Вы можете настроить свой утренний отчет таким образом, чтобы он показывал только информацию, которую вы хотите видеть.

Анализируя этот показатель, вы сможете лучше понимать, как тренировки влияют на вашу физическую форму и какую пользу вы получаете от пробежек и тренировок.

Аккумулятор обеспечивает 11 дней работы в режиме умных часов и до 19 часов в режиме GPS. Долгое время автономной работы позволяет часам непрерывно отслеживать ваши показатели, а значит, вы получите полную картину своего здоровья и тренировок.

Узнайте, сколько времени вам нужно на восстановление перед следующей интенсивной тренировкой. Для расчетов показатель учитывает такие факторы, как стресс, повседневная активность и сон.

Получите представление о восстановлении организма во сне с помощью мониторинга и комплексной оценки сна. Просматривайте информацию о различных фазах сна и получайте персональные рекомендации по его улучшению ¹ .

Отслеживайте энергетические резервы в организме, чтобы оптимально распределить время между активностью и восстановлением ¹ . Вы даже можете получить подробную информацию о том, как ночной и дневной сон, активность и стресс влияют на вашу энергию.

Создавайте собственные маршруты или найдите уже существующие маршруты в приложении Garmin Connect или на сторонних платформах и синхронизируйте их с вашими часами.

Эта функция рассчитывает ваш вероятный темп для дистанций 5 км, 10 км, полумарафона и марафона.

Автоматически отслеживайте или регистрируйте свой дневной сон, чтобы узнать, какую пользу он приносит организму, а также идеальное время и продолжительность сна.

Записывайте симптомы и начало менструального цикла или беременности, чтобы получить советы для тренировок и питания.

Постоянное измерение частоты сердечных сокращений помогает оценить, насколько интенсивно вы работаете на тренировках ¹ .

Часы измеряют ключевые показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей, вертикальные колебания и другие, чтобы помочь вам улучшить вашу технику бега.

Узнайте текущий уровень своей физической подготовки и отслеживайте изменения со временем, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и т.д.

Отслеживайте минуты умеренной и интенсивной нагрузки для достижения целей.

Получите более глубокое понимание общего состояния здоровья, тренировок и восстановления с помощью показателя вариабельности сердечного ритма.

Получайте уведомления о своей производительности и даже инструкции по прохождению тренировки.

Узнайте, насколько спокойный, сбалансированный или напряженный день.

Отслеживайте уровень насыщения крови кислородом в течение дня и во время сна ^.

В приложении Garmin Connect вы найдете десятки бесплатных тренировок HIIT, силовых, кардио, по йоге и пилатесу. Вы также можете создавать собственные тренировки в приложении и отправлять их на свои часы.

Запишите 2-минутный сеанс, чтобы зарегистрировать ключевые статистические показатели здоровья. Затем создайте отчет по этой статистике, чтобы поделиться ею со своим врачом или тренером.

Отслеживайте ежедневные шаги, сожженные калории, пройденные этажи и многое другое на запястье ¹ .

Узнайте, в какой хорошей физической форме вы находитесь в отношении вашего биологического возраста.

Наши встроенные датчики подключаются к нескольким спутниковым системам, чтобы дать вам возможность отслеживать пробежки и получать точные данные, включая расстояние и скорость.

С помощью часов узнайте, какую мощность вы прилагаете к трейлу или дороге. Это позволит вам оптимизировать свои силы и тренироваться лучше.

На часы предварительно загружены 25+ спортивных программ, включая езду на велосипеде, плавание в открытой воде, силовые тренировки и многие другие.

Записывайте точные дистанции кругов и просматривайте их в метрах.

Спланируйте стратегию на день соревнований с помощью подсказок GPS относительно темпа для конкретной дистанции или трассы.

Загружайте музыкальные треки и списки воспроизведения из аккаунтов Spotify, Deezer или Amazon Music и слушайте их без телефона с помощью беспроводных наушников.

Если ваши часы обнаружат, что произошел инцидент, они отправят сообщение с вашим местоположением ³ в реальном времени указанным экстренным контактам. Вы также можете отправить сообщение вручную, если вы чувствуете себя в опасности.

Легко оплачивайте покупки на кассах или проезд в транспортных системах с помощью системы бесконтактных платежей на часах и карты от банка-провайдера, участвующего в программе.

Получайте сообщения электронной почты, текстовые сообщения и уведомления на свои часы в сочетании со смартфоном iPhone® или Android™.

Ваши друзья и родные могут следить за вашим местоположением в реальном времени3 и просматривать запланированные маршруты.

Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь с друзьями и т.д.

Добавляйте циферблаты, поля данных и приложения на свои совмещенные часы.

• Беговые часы Forerunner 165
• Кабель для зарядки/передачи данных USB-C
• Инструкция