Бігові доріжки

Спорт – це те, завдяки чому ми можемо почуватися бадьорими та зарядженими енергією. Справжній добрий ранок починається не тільки зі смачного ситного сніданку, а й навіть із найменшого фізичного навантаження, яке дозволяє насититися новими силами та підготувати організм до цілого робочого дня. З кожним роком все частіше набирали популярності домашні тренування, а також самостійні заняття на свіжому повітрі, особливо в той час, коли сучасний ринок інноваційних технологій став пропонувати покупцям новий перелік унікальних технічних рішень. Так, однією з таких цікавих пропозицій нової ери технологій є бігова доріжка – девайс, призначений для ходьби та бігу у приміщенні.

Здавалося б, чим такий конструкційний варіант краще прогулянки на свіжому повітрі або занять бігом вранці, насправді багато користувачів просто недооцінюють весь спектр корисних функцій таких пристроїв, а також їхню пріоритетність у будь-якій квартирі чи будинку. Нижче ми детальніше поговоримо про основні особливості бігових апаратів, позначимо їх головні плюси, а також виділимо найпоширеніші категорії товарів, які сьогодні користуються найбільшим попитом у покупців. Завдяки цьому вибрати необхідний товар буде набагато простіше, тому якщо ви досі не визначилися з тим, що саме вам потрібно і з якою метою буде куплено девайс, то ознайомившись із поданою нижче інформацією, невизначеність миттєво заміниться кращою ознайомленістю та впевненістю в тому, що ви шукаєте.

У чому виграють бігові доріжки: друга сторона очевидних переваг

Насамперед, безумовною користю таких сучасних конструкцій є їхня практичність та економія часу, що помітно відчувається вже після придбання самого пристрою. Скільки разів, повертаючись з роботи, втома буквально з'їдає бажання йти в зал або виходити на пробіжку на вулицю, так само і вранці, полежавши вдосталь у ліжку, ми поспіхом збираємося в офіс, пропустивши бажане фізичне навантаження. Але з наявністю бігової доріжки прямо у себе вдома, колишні обставини починають грати новими фарбами: ранок набуває нової бадьорості після короткого кардіотренування перед душем, а вечір стає не таким напруженим і непродуктивним.

Ще одним плюсом тренажерів бігового типу є їхня багатофункціональність і широка спеціалізація. Це пояснюється не лише частою наявністю додаткових програм та налаштувань у переліку можливостей пристроїв, а й відсутністю їхньої прихильності до вашого стану, погоди та конкретних цільових побажань. Купити бігову доріжку, як мінімум, варто за те, що вона завжди легко пристосовується до різних умов користувача. Такими можуть бути банальна злива або мороз за вікном, коли пробіжка на вулиці стає практично нереальною або погане самопочуття, при якому організм потребуватиме легкого навантаження і декількох хвилин спокійної ходьби (надати таку можливість сучасному девайсу буде найпростіше, тому що його внутрішні механізми заздалегідь передбачають різні швидкості своєї роботи).

Не можна не приділити час такому значному плюсу бігових пристроїв, як результату, який може гарантувати використання купленої конструкції. Займаючись ходьбою та бігом щодня, навіть з невеликою витратою вільного часу вранці або після робочого дня, ви в рази покращуєте не тільки свій загальний стан, але й витривалість, зміцнюєте серцево-судинну, дихальну та нервову системи, а також з невеликою витратою енергії дозволяєте організму підтримувати м'язи у тонусі. Навіть найменші зміни на краще миттєво відчуваються повсякденним станом здоров'я, зменшується задишка і втома, покращується сон і настрій, а тіло помітно підтягується, що не може не радувати і не дарувати бажання насичувати своє життя спортом, який дозволяє подивитися на все навколо під іншим кутом, змінити себе і те, що нас оточує.

Механічна бігова доріжка або її вдосконалені варіанти: що краще

На сьогодні всі тренажерні конструкції для ходьби та бігу діляться на три основні категорії, які відрізняються між собою внутрішньою будовою, середньою вартістю, а також основними перевагами та недоліками, тому порівнюючи один з одним певні модифікації установок, варто враховувати не лише їхнє різне призначення, але і свої переваги, що так чи інакше впливають на загальну оцінку товарів.

Першим типом тренажерів для ознайомлення будуть класичні та найпростіші на сьогодні механічні бігові доріжки, рух полотна яких регулюється силою користувача. Головною відмінністю таких апаратів є їхня неприв'язаність до джерел електричної енергії, оскільки в дію вони приходять завдяки руху самого спортсмена, внаслідок чого він вправі самостійно контролювати швидкість руху і її поступове збільшення. Варто враховувати, що пристрої даного типу припускають додаткове навантаження на суглоби через відсутність належної амортизації, тому не рекомендується зловживати механічними приладами людям зі скаргами на стан опорно-рухової системи.

Переваги:

-відсутність залежності від електромережі, завдяки чому займатися спортом на таких девайсах можна де і будь-коли, приводячи їх у дію самостійними поштовхами ніг;
-найбільш комфортне регулювання швидкостей, яке залежить виключно від особисто обраного способу бігу або ходьби;
-доступність продукції.

Недоліки:

-наявність відчутних ривків під час руху полотна, що залежить виключно від самого користувача – відсутність бажаної плавності роботи;
-один незмінний кут нахилу;
-вибіркове призначення пристроїв (не для всіх вікових категорій буде оптимальним варіантом).

Магнітні бігові доріжки являють собою наявність спеціальної магнітної системи всередині тренажерної конструкції, яка дозволяє плавно регулювати навантаження і швидкість полотна, що рухається. Принцип роботи таких пристроїв дуже схожий на механічну техніку вище, тому що він теж не змушує користувача підключати девайс до електромережі, а сама доріжка рухається завдяки зовнішнім зусиллям, що додаються людиною.

Переваги:

-плавний хід апаратів та більш комфортне регулювання швидкостей завдяки магнітній установці;
-відмінна негабаритність конструкцій та низька шумність;
-бюджетність та простота внутрішніх механізмів.

Недоліки:

-високий рівень навантаження на ноги: відсутність амортизації, що не завжди добре впливає на загальний стан спортсмена (у разі наявності захворювань опорно-рухової системи краще заздалегідь звернутися за порадою до лікаря).

Електричні бігові доріжки є найінноваційнішим і найпопулярнішим типом продукції на сьогодні, оскільки незважаючи на свою залежність від електроенергії, такі пристрої оснащуються величезною кількістю різноманітних спортивних програм та додаткових корисних функцій, а також припускають обов'язкову наявність опції регулювання кута нахилу полотна, що дуже актуально для користувачів, які серйозно займаються кардіонавантаженням та тренуванням дихальної системи. Так, електроприлад може самостійно імітувати не лише звичайну пряму дорогу або невелику височину, але й створювати відчуття повноцінного підйому на схил або гору.

Переваги:

-високий рівень амортизації, відповідно менше навантаження на ноги, що дозволяє використовувати електричні апарати не тільки як серйозні тренування, а й для реабілітації після різних травм та хвороб;
-наявність зручної системи керування;
-велика кількість спортивних програм та налаштувань.

Недоліки:

-габаритність пристроїв;
-постійна залежність від електроенергії та її активне споживання;
-найвища вартість інноваційних конструкцій.

Повертаючись до питання про те, що краще, механічні або електроприлади, відповідь очевидна: абсолютно кожна категорія продукції має свій індивідуальний перелік плюсів і мінусів, на які варто звертати увагу при покупці пристосувань. Також кожна група товарів характеризується персональними особливостями експлуатації та управління, тому виділити ідеальний варіант буде просто неможливо, оскільки основна кількість позитивних чи негативних відгуків буде ґрунтуватися, відштовхуючись від початкових вимог та побажань користувача.

Декілька рекомендацій для успішного вибору девайсу

Спочатку краще відразу визначитися з тим, який тип роботи тренажера хотілося б бачити у себе вдома. Зверніть увагу не тільки на їхні переваги та недоліки, про що було розказано вище, але й головні особливості функціонування, наявність певних опцій, режимів та налаштувань. Для більшої впевненості у виборі також гарним варіантом буде консультація з кваліфікованим фахівцем у галузі спорту та здоров'я, пораду можна попросити як у лікаря, так і професійного тренера в залі.

Далі приділіть час вивченню необхідних розмірів, ваги та додаткового оснащення апарату. Найчастіше для квартири хочеться знайти компактніші варіанти, які завжди є в переліку запропонованих моделей від різних сучасних компаній, також не забувайте про зручність поручнів і можливої ​​наявності або відсутності дисплея зі статистикою проведених тренувань та їх подальшим налаштуванням.

Додатковий комфорт може забезпечити персональний підбір ширини та довжини бігового полотна, який ґрунтуватиметься виключно на своєму зрості (ширині кроку) та інших побажаннях. Також корисною функцією буде амортизаційна якість, властива обраній доріжці, низький рівень шуму пристрою та наявність широкого вибору тренувальних програм, які допоможуть найбільш якісно та вигідно освоїти новий тренажер.

Детальніше про вибір виробника

У такому неоднозначному питанні орієнтуватися, в першу чергу, варто на рейтингові бренди, чия продукція не тільки перевіряється роками, а й щодня заслуговує на високі оцінки користувачів, серед таких відомих марок варто відзначити EcoFit, FitLogic, HouseFit, Jogway, Sportop, Xiaomi та Spirit. З усім переліком доступних тренажерних конструкцій від перерахованих флагманських виробників цього року можна ознайомитися вище з урахуванням ваших особистих уподобань та вимог.

Одним із кращих прикладів високоякісних девайсів для домашніх занять спортом є такі вибрані моделі:

1.Бігова доріжка Sportop Wave Flex-T5 (57 680 грн).
2.Бігова доріжка FitLogic T26C (42 370 грн).
3.Бігова доріжка Spirit XT385.16 (65 800 грн).

При покупці тренажерної техніки пам'ятайте про те, що вона повинна відповідати особливостям вашого організму та поставленим цілям, заради яких і купується вибраний пристрій. Тільки при дотриманні такої простої тотожності придбаний прилад принесе вам належну кількість позитивних емоцій і результатів.