Смарт-годинник Garmin Forerunner 255 Music Whitestone (010-02641-21)

Готовий до тривалої пробіжки

Отримуйте безперебійну картину свого здоров'я та нічного сну завдяки автономній роботі до 12 днів у режимі розумного годинника та до 26 годин у режимі GPS.

Легкий

Завдяки елегантному дизайну та вазі в 39 г ви майже забудете, що носите Forerunner 255 навіть коли спите.

Потостійкі матеріали

Завдяки простим у використанні кнопкам, зручному силіконовому ремінцю та міцному склу Corning Gorilla Glass 3 цей годинник готовий до носіння та протистояння різним умовам.

Ранковий звіт

Отримайте огляд якості сну, відновлення і тренування, як тільки ви прокинетеся - разом зі статусом HRV і погодою. Ви можете налаштувати свій звіт, щоб він показував ті дані, які ви хочете бачити

статус HRV

Отримайте більш повне розуміння загального стану вашого здоров'я, відновлення та ефективності тренувань завдяки інформації про мінливість частоти серцевих скорочень під час сну, яка розраховується на основі технології, розробленої нашою командою Firstbeat Analytics.

Вбудовані спортивні програми

Скористайтеся більш ніж 30 вбудованими активностями – включаючи тріатлон та профілі плавання у відкритій воді, впроваджені з серії Forerunner 255. Для перегонів та тренувань перейдіть до наступної активності одним натисканням кнопки.

Віджет гонок

Підготуйтеся до наступної гонки за допомогою порад з тренувань, персоналізованих пропозицій щоденних тренувань та прогнозів часу завершення гонки на основі деталей дистанції, погоди та продуктивності

Щоденні рекомендовані тренування

Перегляньте рекомендації щоденних тренувань, які після кожної пробіжки адаптуються до вашої продуктивності та відновлення, а також забігів, запланованих у календарі програми Garmin Connect для смартфона.

Тренер Garmin

Безкоштовні адаптивні плани тренувань містять програми для 5K, 10K та напівмарафону з рекомендаціями експертів-тренерів, які адаптуються до вас та ваших цілей.

Бігова потужність

Використовуючи Running Dynamics Pod або датчик HRM-Pro, безперервно вимірюйте на зап'ястя кількість енергії, яку ви прикладаєте до дороги під час бігу, щоб керувати своїми зусиллями.

Час відновлення

Дізнайтеся, скільки часу вам знадобиться для відновлення сил перед наступним повноцінним тренуванням – на основі останнього тренування, а також загального рівня стресу, якості сну та повсякденної діяльності поза тренуваннями.

Функція PACEPRO

Для планування стратегії гоночного дня ця функція пропонує вказівки темпу на основі GPS для вибраної траси або дистанції, щоб ви могли адаптувати свої зусилля до того, що вас чекає попереду.

Тренувальний статус

Використовуючи такі нові показники, як статус HRV, ваша нещодавня історія фізичних навантажень і продуктивність, легко отримаєте уявлення про свої спільні зусилля і про те, чи продуктивно ви тренуєтеся, чи досягли піку, чи перенапружуєтеся.

Гострі навантаження

Порівняйте інтенсивність крайніх тренувань з оптимальним діапазоном, щоб покращити свою фізичну форму та історію тренувань.

Візуальне прогнозування перегонів

На основі вашої історії бігу та загального рівня фізичної підготовки отримайте оцінку вашого можливого темпу для 5K, 10K або навіть марафону. Крім того, ці тенденції підкреслюють зміну вашої тренованості з часом.

Крос-тренування

Поєднуйте у своїх тренуваннях різні види вправ. Безкоштовні тренування HIIT, силові, кардіо, йога та пілатес вже встановлені на годинник і ви можете завантажити більше з програми Garmin Connect.

Частота серцебиття - на зап'ясті

Годинник постійно вимірює ваш пульс за допомогою датчика серцевого ритму останнього покоління і попереджає, якщо пульс виявляється занадто високим або занадто низьким у стані спокою. Ця функція також допомагає оцінити, як важко ви працюєте під час активності навіть під час плавання.

Моніторинг енергії

Відстежуйте рівень енергії тіла, щоб підібрати оптимальний час для активності та відпочинку.

Оцінка та розширене відстеження сну

Отримайте оцінку якості вашого сну та розуміння, як його покращити. Навіть відстежуйте різні стадії сну, а також частоту серцевих скорочень, рівень стресу, рівень кисню в крові та дихання.

Датчик кисню у крові

Пульсоксиметр на зап'ясті контролює рівень насиченості крові киснем, щоб підтримувати розширений моніторинг сну та адаптацію до висоти.

Відстеження жіночого здоров'я

Використовуйте Garmin Connect, щоб відстежувати свій менструальний цикл чи вагітність. Записуйте симптоми, отримуйте рекомендації щодо вправ та харчування. Навіть переглядайте та реєструйте подробиці на своєму зап'ясті за допомогою програми «Відстеження жіночого здоров'я».

Хвилини інтенсивності

Наша функція обліку хвилин інтенсивності повідомляє вас, коли протягом дня ви їх заробили і під час якоїсь активності.

Відстеження стресу

Дізнайтесь, наскільки у вас спокійний, збалансований чи напружений день. Нагадування про розслаблення навіть підкаже вам, що слід зробити коротку дихальну вправу, коли годинник помітить, що ви відчуваєте стрес.

Знімок здоров'я

Запишіть 2-хвилинний сеанс, щоб зафіксувати ключову статистику, включаючи частоту серцевих скорочень, варіабельність серцевого ритму, рівень кисню у крові, дихання та стрес. Потім створіть звіт із цією статистикою, щоб поділитися нею за допомогою програми Garmin Connect на сумісному смартфоні.

Підтримка багатодіапазонного GNSS

Отримайте доступ до кількох глобальних навігаційних супутникових систем та кількох частот, які посилаються навігаційними супутниками, для покращення точності в місцевостях, де сигнали GNSS відображаються, слабкі або зазвичай не проникають. Це забезпечує відмінну точність визначення того, наскільки далеко і як швидко ви пробігли – навіть у складних для відстеження умовах.

Безконтактні платежі

Проходьте через каси з безконтактними платежами Garmin Pay через банків-постачальників, що беруть участь у програмі.

Розумні повідомлення

Отримуйте повідомлення електронної пошти, текстові повідомлення та сповіщення прямо на годиннику, коли вони підключені до смартфону Apple або Android. Ви навіть можете відповідати на текстові повідомлення, якщо у вас телефон Android.